Fitness und Kampfsport
- Tag: Mittwoch
- Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
- Ort: Sporthalle
- Lehrer: Herr Nesper
- Zielgruppe: Klasse 8 - 10
- Inhalt: Unterschiedliche Übungen Im Bereich des Muskelaufbaus und zur Konditionsverbesserung; Schlag-und Tritttechniken, Hebeltechniken, Befreiungstechniken.
- Ziele: Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Kondition, Selbstverteidigungskompetenz, Stärkung des Selbstbewusstseins.
- Hinweise: Ihr müsst keine besonderen Vorkenntnisse besitzen.